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蘋果牛奶_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】蘋果牛奶

市售調味乳品多半加入了大量糖及化學調味劑,不僅甜膩又無益於健康!試著動手為自己打一杯真正的「蘋果牛奶」吧!相信只要你喝過一次,就再也難以忘懷了~

 食材

 蘋果 1 顆
 低脂牛奶 250 mL
 

 熱量

165 大卡 / 1 人份
 

 步驟

 蘋果洗淨後去皮去籽。
 將低脂牛奶及削好的蘋果放入果汁機內,以高速打勻即可。

 

 
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