味噌玉米飯糰_低卡減肥食譜
【艾莉絲的健康瘦身廚房】味噌玉米飯糰
正在苦惱吃不完的剩飯該如何消耗掉嗎？只要拌點味噌、加入自己喜歡的配料，馬上搖身一變成為美味佳餚唷～^^
食材
糙米飯 1 碗
雞里肌 1 塊
玉米粒 2 大匙
海苔 1 片
味噌 1 小匙
熱量
360 大卡 ／ 1 人份
步驟
將味噌、玉米粒加入糙米飯拌勻。
雞里肌以滾水燙至全熟後，取出放涼切半。
雙手沾濕後，取一匙飯於掌心，包入雞里肌後捏成飯糰，最後黏上海苔即可。
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